Aquagym

Travailler les muscles dans la bonne humeur

 

Aussi dynamique et tonique que ludique et apaisante, l’aquagym n'exige pas de mettre la tête sous l'eau, ni d'être un bon nageur. Si elle ne fait pas maigrir, elle permet d'acquérir une bonne condition physique, à raison d'une ou deux séances hebdomadaires d'environ 45 minutes.

 

Au programme des réjouissances, échauffements dans l'eau suivis d'une série d'exercices tels que le jogging, ciseaux ou sauts. Des exercices qui font absolument tout travailler.


Pour intensifier cet effort dans la bonne humeur, on se sert d'accessoires comme des frites et d'haltères en mousse ou de planches. C'est sûr, cette méthode vous permettra de vous affiner et de renforcer vos muscles.


 

 

1 entrée

10 entrées

 Aquagym  6 € 55 €

Horaires :

  • Juillet et Août, tous les lundis et jeudis de 19h15 à 20h00
  • Début de la séance à 19 h15,il estdonc conseillé d'arriver 15mn avant le début de la séance
  • Vous pouvez profiter de la piscine 30 mn avant le début de votre séance

Informations :

  • Inscription préalable obligatoire à l'accueil ou par téléphone au 04 68 20 13 19
  • Certificat médical obligatoire pour la saison

Le club 9/15

Horaires :

  • Tous les mercredis matin de 10h00 à 11h30, du 4 Juillet au 29 Août.
  • Séance de 1h30 par semaine : 45 minutes de perfectionnement en natation suivi d'une partie détente.

Informations :

  • Il faut savoir aisément nager 50 mètres (25 mètres dorsal et 25 mètres) en ventral et avoir plus de 9 ans.
  • Inscription préalable obligatoire à l'accueil ou par téléphone.
  • Cerficat médical obligatoire pour la saison

 

 

1 entrée

Saison

Club 9/15
6 € 25 €